Couscous



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-Certifié Casher
-Faibles en calories, sans gras
-Sans cholestérol, sans sel
-Bonne source de protéines, de fibres et de glucides complexes 

Ingrédients

Semoule de blé dur

Valeurs nutritives

Méthode de cuisson

Ingrédients
– 1 tasse de couscous
– 1 tasse d’eau (ou autre bouillon)
– Une pincée de sel

Préparation
– Dans une casserole, faire bouillir l’eau avec le sel.
– Mettre le couscous.
– Laissez-la cuire jusqu’à ce que l’eau soit tout absorbée, soit environ 2 à 3 minutes, puis séparez chaque grain en grattant avec une fourchette.

Bon à savoir
Une tasse de semoule de couscous donne 2 portions!

(https://foodlavie.com)